1、水,水是****不能少的,夏天学车出汗多,如果你再不充分补水的话,身体极度缺水,是非常容易中暑的。保定驾校
　　2、备好防暑药品,如人丹、风油精、清凉油等。不但能带给你清凉的感觉,而且在夏天昏昏沉沉的时候也能让你提神醒脑。保定驾校
　　防晒用品必不可少
　　夏季学车最难熬的就是晌午这段时间。由于紫外线过于强烈,很容易使得肤色变黑。因此防晒霜必不可少的,涂抹防晒霜一定要均匀,除了脸部之外,颈部、手臂、手部和腿部都不可忽视。
　　每隔30分钟要歇息一次
　　为了防晒,很多学员都会整套武装：擦防晒霜,穿长袖衬衣、长裤,戴帽子、手套儿,鼻梁上还架着一副墨镜。夏天学车一定要学会防暑,最重要的是降低温度,以及保证自己在学车时处于一个清醒的状态。因此,每练习10-20分钟就应该到阴凉的歇息处休息一会。练车过程中若感觉到身体不适要马上跟教练说,不要硬撑着。保定驾校
　　白开水比饮料更解暑
　　练车时****喝白开水,少喝咖啡、果汁、饮料等。另外,饮食也要以清淡为主,多吃水果蔬菜,补充人体所需的维生素,让人保持精力充沛。保定驾校
　　着装尽量选择宽松的款式
　　由于是夏季,因此衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜,太紧的衣服不利于保持呼吸顺畅,也不利于身体往外排汗。鞋也****是轻便透气的运动鞋.